MyBOX

Επιλογή Φύλου

Παρακαλούμε επιλέξτε φύλο

Εισαγωγή στοιχείων

Ηλικία

Παρακαλούμε συμπληρώστε την ηλικία σας

Βάρος (kg)

Παρακαλούμε συμπληρώστε το βάρος σας σε κιλά

Ύψος (cm)

Παρακαλούμε συμπληρώστε το ύψος σας σε εκατοστά

Φυσική δραστηριότητα

Παρακαλούμε επιλέξτε το είδος της φυσικής δραστηριότητας

Αποτελέσματα

Δείκτης Μάζας Σώματος(BMI) :

Χαρακτηρισμός:

Βασικός μεταβολισμός:
kcal/24h

Ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες:
kcal/24h

Ιδανικό βάρος:

Εισάγετε το βάρος που θέλετε να φτάσετε (από το εύρος του φυσιολογικού σας βάρους)
Παρακαλούμε εισάγετε το επιθυμητό βάρος που θέλετε να έχετε, επιλέγοντας μία τιμή από το εύρος του φυσιολογικού βάρους που υπολογίζεται ακριβώς από πάνω!

ΒΡΕΣ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ BOX MENU!

ΠΡΟΣΟΧΗ! Έχετε επιλέξει επιθυμητό βάρος, χαμηλότερο από το εύρος του φυσιολογικού σας βάρους.

Θέλεις να σε εβδομάδες Δες τι σου προτείνει η Box eat:

Ιδανικό βάρος βάσει ηλικίας:

Προτιμώμενο Βάρος:

weightmax:

Δραστηριότητα-αποτέλεσμα: